Let your heart quide......You

Mindfulness praktijk  Celina Groothuizen                    Mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

 

 

We take care of the future best by taking care

of the present now!

-Jon Kabat Zinn-

 

Bekijk hier het interview

 
Welkom bij op de website Mindfulness Praktijk Celina Groothuizen.

Wat houdt een training mindfulness in?
In de training leer je om handvatten te krijgen hoe je met stress, piekeren, pijn of moeheid om te gaan. Voor iedereen kan dit er anders uitzien en in detraining leer je inzicht te krijgen in de stressfactoren in je eigen leven.
 
In de mindfulness training staat oefenen van aandacht centraal en leer je praktische tips die je direct in je eigen leven kan gaan toepassen. De training is zo’n 30 jaar geleden ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn in Amerika. De training is wetenschappelijk onderzocht waardoor er veel inzichten zijn in de resultaten van de training.

Wat krijg je in deze training?
Er zijn 8 bijeenkomsten van 2,5 uur waarbij elke bijeenkomst in het
teken staat van een thema. De thema’s zijn zo opgebouwd dat je in kleine stapjes leert hoe de stress, het piekeren, pijn of moeheid zich in jou leven uit. Vanuit dit inzicht krijg je praktische handreikingen om thuis mee te gaan oefenen zodat je ze kan integreren in je leven.

  Agenda 

 Mindfulness training 

  Mei 2020

  Locatie: Puttershoek

  Info en alle data van deze sessie

 

  Training start in najaar 2020

   Locatie: Volgt

   Info en alle  data van deze sessie

           

 Meld je hier aan!